Τμήματα
Group
Training
Στο ForeverFit, το Group Training δεν είναι μαζική προπόνηση. Προπονείσαι με μικρό αριθμό ασκουμένων και κρατάς την προσωπική καθοδήγηση και το εξατομικευμένο πρόγραμμα, σχεδιασμένο από τον γυμναστή με βάση τις ανάγκες, το επίπεδο και τους στόχους σου.
Συνδυάζουμε αντιστάσεις με βάρη, TRX, crosstraining, functional προπόνηση, powerlifting, HIIT και cardio — με συνεχή καθοδήγηση. Εσύ επιλέγεις τις ημέρες και τις ώρες που σε εξυπηρετούν.
Τι να περιμένεις
Δομή, ροή, καθοδήγηση
- 01
Warm-up
Σύντομη προθέρμανση και ενεργοποίηση.
- 02
Κύριο μέρος
Δύναμη και conditioning — βάρη, functional, TRX, HIIT/cardio — με ένταση προσαρμοσμένη στο επίπεδό σου.
- 03
Αποθεραπεία
Διατάσεις για καλύτερη αποκατάσταση και ομαλή επιστροφή στη μέρα σου.
Σε όλη τη διάρκεια υπάρχει συνεχής επίβλεψη για τεχνική και διορθώσεις, ώστε να προπονείσαι με ασφάλεια και να έχεις ουσιαστική πρόοδο.
Coaches Group Training
Head of Fitness
Γιώργος Ντοβλετάκης
Fitness Coach
Κέλλυ Παπαδάκη
Fitness Coach
Βασίλης Τσάνης
Γιατί Group Training στο ForeverFit
- 01
Προσωπική καθοδήγηση σε μικρά γκρουπ, χωρίς μαζικοποίηση.
- 02
Εξατομικευμένο πρόγραμμα με βάση τους στόχους και το επίπεδό σου.
- 03
Ποικιλία: βάρη, TRX, functional, crosstraining, powerlifting, HIIT, cardio.
- 04
Ευελιξία ωραρίου — διαλέγεις μέρες και ώρες που σε βολεύουν.
Ζήσε την εμπειρία
Η πρώτη σου προπόνηση είναι δωρεάν.
Κάνε εγγραφή, διάλεξε ώρα και έλα να γνωρίσεις την ομάδα και τον χώρο.
Κλείσε δωρεάν δοκιμαστικό